Jürg Roth

Warum ich beim Walking-Projekt dabei bin: Ich möchte mir und meinen Liebsten zeigen, wie ich mein Körpergewicht mit meinem Willen beeinflussen kann!   Mehr

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Katalin Steinmann

Warum ich beim Walking-Projekt dabei bin: Ich habe die Walking-Technik nie richtig gelernt und gespannt darauf, nicht nur körperlich, sondern auch psychisch den «Kick» zu erleben!   Mehr

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Margrit Koller

Warum ich beim Walking-Projekt dabei bin: Mir ist es wichtig zu zeigen, dass man auch als Seniorin mit 63 Jahren noch körperlich fit sein kann!   Mehr

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Remo Fehlmann

Warum ich beim Walking Projekt dabei bin: Ich will ein paar überflüssige Kilos loswerden und den Walking-Marathon in sechs Stunden schaffen!   Mehr

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Am Ziel: Swiss Walking Event in Solothurn

Katalin Steinmann, Jürg Roth, Margrit Koller und Remo Fehlmann sind am Ziel. Sie sind alle dabei am 31. August beim Swiss Walking Event in Solothurn.   Mehr

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Treffpunkt vom Montag, 25.8.2008, 09.05 Uhr, DRS 1

DRS 1 macht fit: Countdown läuft

In einer Woche ist es nun soweit: Katalin Steinmann, Margrit Koller, Remo Fehlmann und Jürg Roth starten zum Swiss Walking Event in und um Solothurn.   Mehr

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Schauplatz Schweiz vom Freitag, 11.7.2008, 16.10 Uhr, DRS 1

DRS 1 macht fit: Arbeitgeber schätzen fitte Mitarbeiter

Seit anfangs März trainiert Jürg Roth Nordic Walking. Nicht nur er  selber profitiert von seiner verbesserten Fitness, sondern auch sein Arbeitgeber.   Mehr

Ratgeber vom Mittwoch, 23.7.2008, 11.10 Uhr, DRS 1

DRS 1 macht fit: Das Krafttraining

Ein ideales Training besteht aus drei Komponenten: Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Wie macht man es richtig? Der ehemalige Langstreckenläufer Markus Ryffel erklärt wie es geht.  Mehr

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Ratgeber vom Mittwoch, 2.7.2008, 11.10 Uhr, DRS 1

DRS 1 macht fit: Beweglichkeit

Ein gutes Training beinhaltet die Komponenten Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Die Beweglichkeit wird aber oft vernachlässigt. Wer beweglich ist, ist zum Beispiel weniger anfällig für Verletzungen.  Mehr

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Treffpunkt vom Donnerstag, 5.6.2008, 09.05 Uhr, DRS 1

Fit mit DRS 1 und Ryffel Running: der Nordic Walking Test

DRS 1 begleitet zwei Männer und zwei Frauen ein halbes Jahr lang beim Nordic Walking Training. Inzwischen sind drei Monate vorbei, Zeit für ein erstes gemeinsames Training.   Mehr

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Ratgeber vom Mittwoch, 21.5.2008, 11.10 Uhr, DRS 1

Gesunde und starke Füsse

Im Laufe des Lebens tragen uns die Füsse rund drei Mal um die Erde. Deshalb müssten wir ihnen eigentlich besonders Sorge tragen. Vor allem auch Sportler und Sportlerinnen sollten wissen, wie sie ihre Füsse stärken können. Markus Ryffel, der ehemalige Spitzenläufer gibt Rat.  

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Schauplatz Schweiz vom Mittwoch, 7.5.2008, 15.10 Uhr, DRS 1

DRS 1 macht fit - Jürg Roth hat erste Erfolgserlebnisse

Seit acht Wochen trainiert Jürg Roth und er lässt sich trotz einer kurzen Verletzungspause nicht entmutigen. Seine Fitness ist schon deutlich besser und auch die Kilos beginnen langsam zu purzeln.   Mehr

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Schauplatz Schweiz vom Mittwoch, 23.4.2008, 15.10 Uhr, DRS 1

DRS 1 macht fit: Remo Fehlmann trainiert mit Spass und Ehrgeiz

Seit gut 5 Wochen trainiert Remo Fehlmann mit Nordic Walking. Und es läuft gut! Er hat auch Trainingskollegen gefunden und bereits etwas Gewicht verloren. Nach wie vor ist er sehr motiviert, das erzählt er im Gespräch mit Bernhard Siegmann.

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Schauplatz Schweiz vom Dienstag, 15.4.2008, 16.10 Uhr, DRS 1

DRS 1 macht fit: Katalin Steinmann ist in Form!

Seit gut 4 Wochen ist Katalin Steinmann am Trainieren. Bei jedem Wetter, alleine oder in Begleitung.   Mehr

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Nordic Walking in Theorie und Praxis

Am Nordic Walking Workshop vom 29. März in Aarau treffen sich 100 DRS 1 Hörerinnen und -Hörer und lernen die sanfte Sportart in Theorie und Praxis kennen. Auch die vier Leute, die beim DRS 1 Nordic Walking - Projekt mitmachen, sind dabei.   Mehr

Ratgeber vom Mittwoch, 2.4.2008, 11.10 Uhr, DRS 1

DRS 1 macht fit: Worauf man beim Nordic Walking achten muss

Nordic Walking ist ein wichtiger Bestandteil des Schweizer Breitensports. Die sanfte Gesundheitssportart eignet sich für fast alle.    Mehr

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Treffpunkt vom Donnerstag, 27.3.2008, 09.05 Uhr, DRS 1

Runter vom Sofa! DRS 1 macht fit

Jetzt im Frühling ist der beste Zeitpunkt, um sich mehr zu bewegen! Zum Beispiel mit Nordic Walking. DRS 1 und Ryffel Running begleiten zwei Frauen und zwei Männer ein halbes Jahr lang beim Aufbautraining für den Swiss Walking Event Ende August.   Mehr

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Ratgeber vom Mittwoch, 5.3.2008, 11.10 Uhr, DRS 1

DRS 1 macht fit: Kauftipps für Walkingschuhe

Für Nordic Walking gibt es spezielle Walking Schuhe. In der Schweiz sind zurzeit rund 20 verschiedene Modelle erhältlich. Wie soll man vorgehen beim Kauf?   Mehr

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Schauplatz Schweiz vom Mittwoch, 20.2.2008, 16.10 Uhr, DRS 1

DRS 1 macht fit - die Geschichte des Nordic Walking

Nordic Walking ist bereits vor dem ersten Weltkrieg erfunden worden. 1930 ist es von guten Langläufern in Finnland praktiziert worden.   Mehr

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